Подписка

проверенные средства

    Миостимуляция: польза проведения и результаты
    Безупречные формы — то, к чему без
    Душ шарко для похудения и от целлюлита
    Душ Шарко довольно эффективный способ
    Эффективность жидкого каштана для похудения
    Красота требует жертв, — говорим мы себе
    Свежие статьи
    Интересное
    В чем польза безсульфатного шампуня для волос
    Безсульфатные средства не так давно вошли
    Биозавивка волос — красивые кудри без труда и хлопот!
    Мода, как и женская натура — изыскана и
    Профессиональное ламинирование волос
    Сегодня тема волос актуальна как никогда, и

    Миостимуляция: польза проведения и результаты

    29.07.2015

    Безупречные формы — то, к чему без преувеличения стремится любая уважающая себя женщина. Поэтому и способы для их достижения применяются самые разные — жесткие диеты, физические нагрузки различной степени тяжести, уколы мезотерапии, массажи, воздействие электротоков, в частности миостимуляция и другие методы.

    В сегодняшней статье речь пойдет о миостимяляции лица и тела: насколько эффективна процедура, можно ли делать дома, за счет чего достигается эффект и есть ли он, каковы противопоказания — и многом, многом другом.

    Что такое миостимуляция?

    Процедура также известна под названием электромиостимуляция — применяется относительно давно в физиотерапии и восстановительной медицине, а также в косметологии — в качестве вспомогательного средства борьбы с лишним весом и целлюлитом.

    Суть метода заключается в использовании импульсов электрического тока, который воздействует на мышечные волокна, за счет чего улучшается тонус мышц и эластичность кожи. Основное преимущество миостимуляции заключается в том, что она задействует даже самые труднодоступные группы мышц, стимулируя их работу.

    миостимуляция до и после

    Важно: миостимуляция не воздействует на целлюлит или излишнюю жировую ткань, а только на мышцы, активизируя их. Благодаря чему удается улучшить внешний вид живота, ягодиц или бедер — тонус мышц улучшается, кожа подтягивается.

    Кроме этого, благодаря воздействию электрического тока улучшается крово- и лимфообращение, а соответственно — обеспечивает лучшее питание тканей и вывод шлаков и токсинов даже из глубоких слоев кожи.

    В салоне или лечебно-оздоровительных центрах миостимуляция проводится специалистом, который контролирует процесс, обеспечивает максимальную эффективность процедуры, путем наложения аппликаторов-электродов на определенные точки.

    Практиковать миостимуляцию можно и дома — для этого необходимо купить миостимулятор для домашнего использования.

     Принцип действия миостимуляции

    Занимаясь спортом или просто совершая определенные действия — человек задействует какую-то определенную группу мышц. Все остальные — остаются нетронутыми (по этой причине даже человек, ведущий активный образ жизни, ощущает боль в мышцах, практикуя новые упражнения). В то время как миостимуляция действует на все группы мышц выбранной зоны, в том числе поперечно-полосатые и гладкие мышцы, а также двигательные и чувствительные нервы. Благодаря этому электромиостимулятор подготавливает обездвиженные и слабые группы мышц к нагрузкам (как было сказано выше, миостимуляция практикуется в качестве восстановительной процедуры после перенесенного инсульта или для пациентов, которые долгое время находились в обездвиженном состоянии) и помогает похудеть при дополнительном посещении спортзала.

    Эффект миостимуляции достигается за счет чередования электрических импульсов, подаваемых в ткани, с периодами полного покоя. При прохождении импульсного тока в клеточных мембранах накапливается одноименно заряженные ионы, которые и приводят клетки в мышц в состояние возбуждения , что проявляется в непроизвольном сокращении мышц, аналогичными с двигательными реакциями. Элетромиостимулятор подает к клеткам импульсный ток с частотой 15-150 Гц.

    Сокращение и возбуждение мышц приводит не только к усилению кровяного и лимфообращению, но и стимулирует обменные процессы, которые направлены на энергетическое обеспечение мышц.

    При проведении миостимуляции специалист, в зависимости от чувствительности пациента и обрабатываемого участка, выбирает форму импульсного тока, регулируя частоту и амплитуду импульсов. Длительность электрических импульсов колеблется от 1 до 100 мс, а сила тока составляет 3-5мА — для лица и кистей рук и 10-15 мА — для воздействия на мышцы плеч, голени и бедер. Основным показателем правильности проведения процедуры являются максимально возможного болезненно сокращения мышц при воздействии заданной силы тока.

    Для достижения этой цели — максимально эффективного воздействия на мышцы применяют прямоугольные или экспоненциальные токи в виде одного или серии импульсов с паузами между ними. Токи могут быть диадинамическими, синусоидальными, ритмичными, а также приближенными к биопотенциалу стимулируемых мышц.

    Показания и противопоказания миостимуляции

    Миостимуляция показана как в медицинских (процедуру назначает лечащий врач), так и в косметических целях (для коррекции фигуры). Процедура практически во всех случаях обеспечивает хорошие результаты, особенно при комплексном подходе.

    Что касается противопоказаний, то они следующие:

    • заболевания сердечнососудистой системы, щитовидной железы, печени и почек;
    • заболевания крови, склонность к кровотечениям, плохая свертываемость крови;
    • эпилепсия;
    • использование кардиостимуляторов;
    • наличие металлических пластин в организме;
    • варикозное расширение вен;
    • непереносимость электрических импульсов (это выясняется при первой процедуре);
    • беременность, лактация, установленная ВМС.
    • опухоли, воспаления, кисты, миомы и другие новообразования.

    Преимущества и недостатки миостимуляции

    Образно говоря, процедура, если она выполняется в косметических целях — предназначена для тех, кто не хочет физически напрягаться, а получить результат «здесь и сейчас». Помимо этого, миостимуляция подойдет и в том случае, когда надо задействовать мышцы, которые исключительно физическими упражнениями довольно сложно нагрузить, например, внутреннюю сторону бедра.

    Процедура хороша и для тех, кто хочет подготовить свое тело к началу активных занятий спортом: миостимуляция приводит в тонус ослабленные мышцы, поэтому результат, при условии продолжения физических нагрузок, не только сохраняется, но и улучшается. К тому же, при начале тренировок — не ощущается каких бы то ни было болевых ощущений.

    При всей своей результативности — необходимо помнить о противопоказаниях миостимуляции, а их у нее — предостаточно.

    Миостимуляция — позволяет регулировать силу тока, поэтому пациент может самостоятельно регулировать ее исходя из болевых ощущений (естественно, в целях достижения максимального результата женщины готовы терпеть боль, поэтому многие считают процедуру довольно болезненной).

    О чем важно помнить, идя на миостимуляцию:

    1. значительный эффект от процедуры возможен только при условии ее сочетания с диетой, антицеллюлитными обертываниями или занятиями споротом. В противном случае, после 10 сеансов вы получите всего минус — 2-3 см уменьшения в объеме.
    2. Результата от миостимуляции не будет или практически не будет, если вы и без того занимаетесь спортом и ваши мышцы находятся в тонусе — это будут лишь зря потраченные деньги. В этом случае оптимальным будет продолжение занятий спортом и эффективная антицеллюлитная программа, например антицеллюлитный массаж или обертывания для похудения.

    Как проводится процедура?

    До процедуры — необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать осложнений после миостимуляции, если она вам противопоказана.

    Затем необходимо подобрать клинику и найти специалиста, который будет ее проводить. Профессионализм специалиста, который будет делать миостимуляцию, — определяет результативность процедуры.

    Незадолго до начала миостимуляции необходимо снять все металлические предметы: цепочки, серьги и прочее. В идеале до процедуры можно сделать скраб для тела (в домашних условиях) или поверхностный пилинг — это обеспечит лучшее проникновение электрических импульсов в клетки кожи.

    Сама же процедура заключается в том, что на определенные точки крепятся электроды, которые благодаря гибкому материалу и специальным ремням — плотно прилегают к коже. прокладку между электродом и кожей смазывают специальным контактным гелем для миостимуляции, и только после этого электроды крепят к коже.

    В некоторых случаях используются одноразовые электроды, которые крепятся к коже точно так же, как пластырь (в этом случае, поверхность должна быть обезжиренной и абсолютно сухой).

    Поверхность, на которую оказывается воздействие, должна быть расслаблена — так, чтобы мышцы беспрепятственно сокращались. То есть, если происходит миостимуляция тела, то оно должно быть в горизонтальном положении. Неправильное положение тела или любого другого участка, например лица, — может стать причиной чрезмерных болевых ощущений при проведении процедуры.

    В целом, общие правила при проведении процедуры сводятся к следующему:

    1. Исключение вероятности противопоказаний к миостимуляции;
    2. Установление электродов по схеме, предусмотренной производителем элестромиостимулятора;
    3. Перед началом сеанса следует убедиться в хорошем контакте электродов в кожей, а амплитуда электрических импульсов должна повышаться постепенно, начиная с нуля;
    4. Запрещается одновременно воздействовать на мышцы-антогонисты, если это не предусмотрено конструкцией аппарата (например: внутренние и наружные мышцы бедра, ягодиц или живота).
    5. В ходе процедуры нельзя перемещать включенные электроды — необходимо их предварительно отключить и только после этого менять их месторасположение.
    6. Максимальная длительность процедуры не должна превышать 30 мин.
    7. В период прохождения сеансом миостимуляции необходимо соблюдать диету.

    В ходе сеанса пациент ощущает покалывание (как уже писалось выше, многие пациенты готовы терпеть болезненные ощущения для достижения максимального результата). Отсутствие видимых сокращений мышц и чрезмерные болевые ощущения — свидетельствуют о том, что токи применяются неправильно.

    Для пролонгации результата по завершению сеансов миостимуляции необходимо соблюдать режим правильного питания и начать практиковать физические нагрузки, в противном случае — согнанные сантиметры в скором времени вернутся, и процедуру придется повторить.

    Если целю миостимуляции — убрать целлюлит, то после процедуры как минимум два часа нельзя ничего есть, только пить воду, а если нарастить мышечную массу, то после сеансов необходимо употреблять в пишу продукты, богатые белками (по принципу обычных физических тренировок): протеиновые коктейли, мясо, орехи, яйца, бобовые и т.д.

    Результаты, последствия, отзывы и стоимость миостимуляции

    После миостимуляции в тех местах, где электроды примыкали к телу возможно небольшое покраснение. Такая проблема решается обычным питательным кремом, которым необходимо смазать воспаленные участки.

    В редких случаях возможны аллергические реакции или ожоги, которые объясняются индивидуальными особенностями кожи или организма. При таком раскладе от миостимуляции лучше отказаться, заменив ее, к примеру, мезотерапией тела.

    Результаты миостимуляции зависят от того соблюдается ли диета, индивидуальных особенностей организма и прочих условий. Так. При соблюдении всех рекомендаций за 10 сеансов процедур удается добиться следующих результатов (по зонам):

    • Миостимуляция живота. Показана для укрепления стенок брюшной полости, при слабых мышцах (чаще всего после родов). После проведения полного курса объемы талии, как правило, уменьшаются на 4-6 см. В этом случае электроды крепятся на точки прямых и наружных мышц живота.
    • Миостимуляция тела. Рекомендуется для комплексного избавления от подкожно-жировой клетчатки. Помогает улучшить тонус мышц, подтянуть дряблую и обвисшую кожу. Восстановить мышцы после длительного обездвиживания или подготовить их к высоким нагрузкам.
    • Миостимуляция груди и грудных мышц. Проводится для улучшения упругости и небольшого подъема обвисшей груди — у женщин и наращивании грудных мышц — у мужчин (при условии белковой диеты). Однако именно к электростимуляции грудных мышц следует относиться с особым вниманием: мастопатия и кисты. Которые являются противопоказаниями к миостимуляции, — довольно распространенное явление среди женщин.
    • Миостимуляция бедер. Практикуется для уменьшения объемов бедра, стимулирования мышц внутренней поверхности бедра, где чаще всего наблюдаются избыточные жировые отложения. Миостимуляцию бедер, в идеале, лучше делать с дополнительными процедурами, например, обертыванием, лимфодреннажным или вакуумным массажем.
    • Миостимуляция ягодиц и зоны галифе. Наложение электродов на эти зону обычно выполняется комплексе с бедрами — является хорошей профилактикой целлюлита.
    • Миостимуляция лица. Процедура также известна под название миолифтинг, и рекомендуется для увядающей дряблой кожи для полного или частичного устранения гравитационного птоза, второго подбородка, отеков под глазами, мимических морщин, спазм лица и прочих возрастных изменений. Противопоказаниями для миостимуляции лица, помимо вышеперечисленных также являются: гайморит, фронтит, воспаление тройничного нерва, наличие армированных нитей для подтяжки лица, заболевания щитовидной железы. В результате, после 10 сеансов, удается добиться коррекции овала лица, повышение тонуса мышц, избавления от старческих морщин и второго подбородка, устранения отеков и прочих дефектов. Миостимуляция лица проводится синхронно — то есть, одинаково задействованы мышцы обеих сторон лица. Сеанс в среднем длится 20 минут. Процедура довольно болезненная и рекомендуется в сочетание с другими методиками омоложения: мезотерипия, биоревитализация, озонотерапия, фотоомоложение и прочие. Для поддержания эффекта рекомендуется делать 2-3 курса процедур по 10 сеансов — 2-3 раза в год.

    Что же касается отзывов о миостимуляции, то в целом они положительные: наблюдается сокращение жирового слоя от 2 до 4 см за 10 сеансов. В некоторых случаях миостимуляция не дает видимого эффекта — в частности, когда пациент и без того ведет активный образ жизни и занимается спортом. Не эффективной будет миостимуляция и при ожирении. Другими словами, она подходит только в тех случаях, когда проблемы есть, но они не критичны.

    Что же касается стоимости миостимуляции, то цена одного сеанса в Москве или Спб колеблется в районе 800-1200 рублей. Некоторые салоны предлагают своим клиенткам купоны и скидки, поэтому можно найти и более дешевые варианты.

    Можно проводить миостимуляцию и в домашних условиях — для этого достаточно приобрести ручной миостимулятор, и следуя инструкции поставщика пользоваться им (как правило, домашний миостимулятор рассчитан на воздействие мышц бедер, живота, ягодиц).

    Похожие записи
    В чем польза Асаи Берри (Acai Berry). Можно ли похудеть принимая ягоды? В последнее время диетологи и обычные женщины заговорили о чудесных свойствах ни чем не приметной ягодки
    Суп из сельдерея — простой секрет красивого тела! Простой суп корня из сельдерея для похудения — это прекрасная возможность начать новую жизнь с новой
    Кофейное обертывание Антицеллюлитное обертывание — гарантированный способ избавиться от «апельсиновой корки», убрать «галифе»
    Обвертывание медом и горчицей для быстрого похудения О пользе антицеллюлитного обвертывания, с применением различных ингредиентов, и ряде противопоказаний, а
    Душ шарко для похудения и от целлюлита Душ Шарко довольно эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Однако при всей своей
    Добавить комментарий
    • Ваше имя (обязательно)
    • Ваш E-mail (обязательно)

    Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

    Новости
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть
    Сельдереевая диета — отличный способ
    Лечебная система питания Ковалькова
    Алексей Ковальков — известный московский
    Копирование материалов запрещено в соответствии с законом "О защите авторских и смежных прав" Google