Подписка

диеты

    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих

    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть

    19.12.2012

    меню сельдереевой диетыСельдереевая диета — отличный способ начать новую жизнь.  Многие из нас не принимают овощи всерьез, полагая, что они не могут быть нормальной и полноценной пищей. А зря. Сельдерей, да и овощи в целом, перевернут ваше отношение к «подножному корму».

    Сельдерей сам по себе уникален. Например, если взять зелень сельдерея и хорошенько ее измельчить, например, в блендере или мясорубке, а затем смешать ее с таким же количеством сливочного масла, то получится идеальное средство-крем, которое излечит язвы, ожоги, воспаления или любые другие ранки.

    Лечебные свойства сельдерея можно опробовать не только наружно, но и внутренне. И, поверьте, вы будете приятно удивлены результатом.

    Основа сельдереевой диеты

    Основа сельдереевой диеты — обычный овощной суп. Для его приготовления вам понадобится:

    — 200 гр. корней сельдерея;

    — по 6 морковок и томатов;

    — по 2 луковицы и перца;

    — небольшой кочан капусты;

    — стручковая фасоль.

    Все ингредиенты следует хорошенько порубить, а затем залить 1,5 литрами томатного сока и поставить на слабый огонь на 20 минут. В результате получится отменный сельдереевый суп, который и является основой диеты.

    Правда, можно приготовить сельдереевый суп и другим способом: вместо томатного сока взять 3 литра воды, вместо корней сельдерея — пучок зелени, а также сократить количество помидоров — до 2 и увеличить количество головок лука — до 6. Все остальные ингредиенты используются без изменений, а суп будет готов через 15 минут.

    Полезные свойства сельдерея

    Каким бы способом вы ни готовили суп — сельдерей не утратит своих полезных свойств. Его корнеплоды и листья сохранят полезные аминокислоты и микроэлементы, а также эфирные масла, которые придают сельдерею приятный вкус и аромат. Элементы, которые содержатся в сельдерее, выполняют следующие функции:

    — замедляют процесс старения;

    — излечивают нервные расстройства;

    — стабилизируют жизнедеятельность клеток;

    — стимулируют секрецию желудочного сока;

    — улучшают водно-солевой баланс.

    Благодаря этому диета на сельдереевом супе оказывает самое благоприятное воздействие на организм, и обеспечит следующий результат:

    — растворит и выведет вредные отложения и токсины, которые образовались из-за систематического употребления углеводов и сахара в пищу;

    — снизит риск таких заболеваний как: геморрой, аллергия, артрит, ожирение, а также заболевания нервной, кровеносной и мочеиспускательной системы;

    — сделает ваше тело красивым и стройным, а кожу шелковистой.

    Рацион сельдереевой диеты

    Достаточный срок для реабилитации организма, а значит и для соблюдения сельдереевой диеты — две недели. В это время сельдереевый суп можно сочетать с фруктами и овощами, рыбой и мясом. При этом обязательно как можно больше пить.

    Выглядит это следующим образом (по дням недели):

    — первый день: сельдереевый суп в разумных количествах и любые фрукты (кроме бананов);

    — второй день: сельдереевый суп и сырые овощи;

    — третий день: суп и картофель в мундире;

    — четвертый день: суп, 3 банана и немного кефира;

    — пятый и шестой день: суп, отварная курица или говядина и 8 стаканов жидкости;

    — седьмой день: сельдереевый суп и коричневый рис с овощами.

    Вторую неделю следует начинать так же, как и первую.

    Результаты сельдереевой диеты

    Учитывая полезные свойства сельдерея, а также витаминно-минеральный комплекс, который включает сельдереевая диета, вы можете рассчитывать на:

    — нормализацию работы органов пищеварения, а также нервной и сердечнососудистой систем;

    — улучшение кровоснабжения и жизненного тонуса;

    — регулирование обмена веществ и процессов, которые способствуют похудению;

    — вывод солей и токсинов из суставов, стенок сосудов и печени;

    — предотвращение аллергических реакций и заболеваний кожи;

    — снижения уровня сахара и недопущение сгущения в крови;

    — улучшение очистительного эффекта, за счет мочегонных свойств сельдерея.

    Судя по отзывам о сельдереевой диете, она помогает не только здорово похудеть, но и полностью очистить организм. Поэтому ее можно и нужно практиковать как в эстетических, так и оздоровительных целях.

    Будьте стройны и здоровы, Ваши НоткиКрасоты

    Похожие записи
    Лечебная система питания Ковалькова Алексей Ковальков — известный московский диетолог, автор уникальной методики похудения.  Система питания
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении Практически каждая женщина, какой бы она не была хоть раз в жизни сидела на диете. И не просто диете, а
    Эффективная методика доктора Гаврилова Доктор Гаврилов — автор уникальной диеты, о которой знает практически весь мир. Метод отлично
    Гречневая диета или как похудеть не голодая Можно ли похудеть на 10 килограммов за 14 дней? Можно, если соблюдать гречневую диету. Сегодня, когда
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это не только вкусная, но и очень полезная пища, которая поможет вам
    1 комментарий на «Сельдереевая диета — отличный способ похудеть»
    • галина
      06.11.2013

      ну какая же инструкция по применению зеленого кофе с имберем для похудения,напишите кто-нибудь.

    Добавить комментарий
    • Ваше имя (обязательно)
    • Ваш E-mail (обязательно)

    Новости
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть
    Сельдереевая диета — отличный способ
    Лечебная система питания Ковалькова
    Алексей Ковальков — известный московский
    Копирование материалов запрещено в соответствии с законом "О защите авторских и смежных прав" Google