Подписка

диеты

    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Свежие статьи
    Интересное
    В чем польза безсульфатного шампуня для волос
    Безсульфатные средства не так давно вошли
    Биозавивка волос — красивые кудри без труда и хлопот!
    Мода, как и женская натура — изыскана и
    Профессиональное ламинирование волос
    Сегодня тема волос актуальна как никогда, и

    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть

    19.12.2012

    меню сельдереевой диетыСельдереевая диета — отличный способ начать новую жизнь.  Многие из нас не принимают овощи всерьез, полагая, что они не могут быть нормальной и полноценной пищей. А зря. Сельдерей, да и овощи в целом, перевернут ваше отношение к «подножному корму».

    Сельдерей сам по себе уникален. Например, если взять зелень сельдерея и хорошенько ее измельчить, например, в блендере или мясорубке, а затем смешать ее с таким же количеством сливочного масла, то получится идеальное средство-крем, которое излечит язвы, ожоги, воспаления или любые другие ранки.

    Лечебные свойства сельдерея можно опробовать не только наружно, но и внутренне. И, поверьте, вы будете приятно удивлены результатом.

    Основа сельдереевой диеты

    Основа сельдереевой диеты — обычный овощной суп. Для его приготовления вам понадобится:

    — 200 гр. корней сельдерея;

    — по 6 морковок и томатов;

    — по 2 луковицы и перца;

    — небольшой кочан капусты;

    — стручковая фасоль.

    Все ингредиенты следует хорошенько порубить, а затем залить 1,5 литрами томатного сока и поставить на слабый огонь на 20 минут. В результате получится отменный сельдереевый суп, который и является основой диеты.

    Правда, можно приготовить сельдереевый суп и другим способом: вместо томатного сока взять 3 литра воды, вместо корней сельдерея — пучок зелени, а также сократить количество помидоров — до 2 и увеличить количество головок лука — до 6. Все остальные ингредиенты используются без изменений, а суп будет готов через 15 минут.

    Полезные свойства сельдерея

    Каким бы способом вы ни готовили суп — сельдерей не утратит своих полезных свойств. Его корнеплоды и листья сохранят полезные аминокислоты и микроэлементы, а также эфирные масла, которые придают сельдерею приятный вкус и аромат. Элементы, которые содержатся в сельдерее, выполняют следующие функции:

    — замедляют процесс старения;

    — излечивают нервные расстройства;

    — стабилизируют жизнедеятельность клеток;

    — стимулируют секрецию желудочного сока;

    — улучшают водно-солевой баланс.

    Благодаря этому диета на сельдереевом супе оказывает самое благоприятное воздействие на организм, и обеспечит следующий результат:

    — растворит и выведет вредные отложения и токсины, которые образовались из-за систематического употребления углеводов и сахара в пищу;

    — снизит риск таких заболеваний как: геморрой, аллергия, артрит, ожирение, а также заболевания нервной, кровеносной и мочеиспускательной системы;

    — сделает ваше тело красивым и стройным, а кожу шелковистой.

    Рацион сельдереевой диеты

    Достаточный срок для реабилитации организма, а значит и для соблюдения сельдереевой диеты — две недели. В это время сельдереевый суп можно сочетать с фруктами и овощами, рыбой и мясом. При этом обязательно как можно больше пить.

    Выглядит это следующим образом (по дням недели):

    — первый день: сельдереевый суп в разумных количествах и любые фрукты (кроме бананов);

    — второй день: сельдереевый суп и сырые овощи;

    — третий день: суп и картофель в мундире;

    — четвертый день: суп, 3 банана и немного кефира;

    — пятый и шестой день: суп, отварная курица или говядина и 8 стаканов жидкости;

    — седьмой день: сельдереевый суп и коричневый рис с овощами.

    Вторую неделю следует начинать так же, как и первую.

    Результаты сельдереевой диеты

    Учитывая полезные свойства сельдерея, а также витаминно-минеральный комплекс, который включает сельдереевая диета, вы можете рассчитывать на:

    — нормализацию работы органов пищеварения, а также нервной и сердечнососудистой систем;

    — улучшение кровоснабжения и жизненного тонуса;

    — регулирование обмена веществ и процессов, которые способствуют похудению;

    — вывод солей и токсинов из суставов, стенок сосудов и печени;

    — предотвращение аллергических реакций и заболеваний кожи;

    — снижения уровня сахара и недопущение сгущения в крови;

    — улучшение очистительного эффекта, за счет мочегонных свойств сельдерея.

    Судя по отзывам о сельдереевой диете, она помогает не только здорово похудеть, но и полностью очистить организм. Поэтому ее можно и нужно практиковать как в эстетических, так и оздоровительных целях.

    Будьте стройны и здоровы, Ваши НоткиКрасоты

    Похожие записи
    В семи днях от стройности на грейпфрутовой диете! Грейпфрутовая диета — это максимально сбалансированная методика, ведь она обеспечивает человека
    Диета Дюкана — методика, как образ жизни Диета доктора Дюкана, предусматривает употребление продуктов белкового происхождения. Следуя
    Диета для беременных: меню, правила, рекомендации Беременность для каждой женщины — радостное предвкушение материнства и непередаваемое счастье. Тем не
    Диета по группе крови — научный подход к похудению! Каких только диет не было придумано. Ученые, домохозяйки, когда-то толстые и похудевшие, доктора  борются с
    Едим и худеем с Екатериной Миримановой Сколько диет и методов похудений не предлагают диетологи! Порой может показаться, что они соревнуются в
    1 комментарий на «Сельдереевая диета — отличный способ похудеть»
    • галина
      06.11.2013

      ну какая же инструкция по применению зеленого кофе с имберем для похудения,напишите кто-нибудь.

    Добавить комментарий
    • Ваше имя (обязательно)
    • Ваш E-mail (обязательно)

    Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

    Новости
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть
    Сельдереевая диета — отличный способ
    Лечебная система питания Ковалькова
    Алексей Ковальков — известный московский
    Копирование материалов запрещено в соответствии с законом "О защите авторских и смежных прав" Google