Насколько эффективно уксусное обертывание

Уксусное обертывание — один из эффективных способов борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом. Однако в отличии от того же шоколадного обертывания, которое можно сделать как в SPA-салоне, так и дома — уксусное обертывание можно сделать только в домашних условиях. Однако этот факт нисколько не умаляет преимуществ и эффективности процедуры. Более того, из всех видов обертывания — уксусное самое дешевое.

Эффективность и польза уксусных обертываний

Обязательным условием проведения обертывания является натуральный яблочный уксус (обязательно изучайте состав), который обладает набором полезных компонентов, необходимых коже (они содержатся в яблоках, а соответственно и в уксусе, из которых он получен).

В состав яблочного уксуса входят питательные вещества (аминокислоты, пектины, ферменты), витамины (С, Е, А, В1, В2, В6), а также минералы (калий, селен, марганец, натрий, железо, цинк, фосфор, магний, медь и другие). И все они, при условии правильного применения уксуса в ходе обертывания, попадают в клетки кожи. В результате, яблочный уксус:

• Ускоряет процессы метаболизма, происходящие в клетках кожи. Яблочный уксус можно пить в небольшой концентрации, разбавляя его с медом и дистиллированной водой, а можно наносить на предварительно подготовленную кожу. И в том и другом случае — вас ждет потрясающий эффект.
• Поддерживает защитные функции организма, поэтому проводя обертывания, вы не только избавитесь от ненавистного целлюлита, но и поддержите свой иммунитет (общеизвестно использование уксуса при простудных заболеваниях и высокой температуре).
• Обеспечивает легкий лифтинг, эластичность и высокий тонус кожи, тонизирует ее за счет высокого содержания пектинов.
• Избавляет от токсинов, продуктов распада, свободных радикалов, предупреждает преждевременное старение кожи.
• Улучшает состояние кровеносных сосудов — укрепляет их. Улучшает микроциркуляцию крови, благодаря чему клетки кожи обеспечены необходимыми минералами и компонентами. В результате — стимулируется выработка коллагена и эластина, что особенно важно для дряблой, обвисшей кожи, с характерными послеродовыми растяжками.
• Отбеливает кожу благодаря тому же пектину, который содержится в составе яблочного уксуса.
• Помогает избавить от угрей и пигментных пятен.

Безусловно, польза уксусного обертывания очевидна, ведь благодаря процедуре можно разгладить кожу и, соответственно, избавиться от целлюлита, похудеть на несколько килограммов, подтянуть кожу, улучшить ее внешний вид, избавиться от пигментных пятен и много другого. Одним словом. Выглядеть на все СТО!

Этапы, показания, противопоказания и недостатки уксусного обертывания

Этапы процедуры такие же, как и проведении любого другого обертывания, и включают:

1. Массаж или скрабирование кожи. Для максимального эффекта необходимо как следует подготовить кожу к процедуре: очистить от ороговевших частиц и раскрыть поры. Программа минимум — горячий душ, оптимальный вариант — очищающий скраб для тела.
2. Нанесение уксуса. До нанесения яблочный уксус необходимо разбавить водой (если его концентрация 5%, то в пропорции 1:1, если 9%, то в пропорции 1:2). Уксус можно нанести на кожу, а можно смочить им марлю и обмотать смочено марлей наиболее проблемные участки тела (живот, бока, ягодицы, бедра и т.д.). Вместо марли можно использовать любую старую хлопчатобумажную одежду (обратите внимание, что уксус окрасит ее) — намочите ее в уксусном растворе и надевайте, а затем укутывайтесь пленкой, согласно п. №3.
3. Обертывание пищевой пленкой. Старайтесь обернуть проблемные места так, что предотвратить доступ кислорода. Обернитесь пленкой несколько раз.
4. Утепление. Если вы нанесли уксус на определенные части тела, то можете просто тепло одеться и заниматься домашними делами. Если это неудобно — как следует утеплитесь, укройтесь пледом или одеялом и лежите в течении часа.
5. Очищение. Спустя час снимите пленку и смойте остатки уксуса.

Минимальное количество процедур — 10. Делать можно каждый день или реже (но реже одного раза в неделю). Уже после третье процедуры кожа станет гладкой, без ярко выраженных целлюлитных бугорков.

Если кожа не склонна к раздражению, то уксус можно разбавлять в меньшей пропорции, но при этом помните — вы не должны испытывать неприятных ощущений.

Недостатком уксусного обертывания является неприятный запах перебродивший яблок.

Кроме этого уксусное обертывание, как и любое другое, противопоказано в следующих случаях:

• сердечнососудистые заболевания;
• повышенное давление;
• открытые ранки или ссадины в местах нанесения, а также кожные заболевания;
• беременность, кормление грудью, месячные (в случае обертывания живота);
• индивидуальная непереносимость того или оного компонента.

Важно: уксусное обертывание, в отличии от других видов, не противопоказано при варикозном расширении вен. Напротив, даже рекомендовано — уксусные компрессы убирают капиллярную сетку.

Кроме уксуса в состав смеси для обертывания можно добавить и другие компоненты, который окажут дополнительный антицеллюлитный эффект, такие как: мед, косметическая глина, водоросли, эфирные масла и другие. Ниже мы приведем несколько рецептов уксусного обертывания с добавлением дополнительных компонентов.

Важно: пока тело обмотано пленкой — вы будете потеть. Это является свидетельством того, что все сделано правильно. Именно благодаря тепловому эффекту и достигается быстрое похудение (в некоторых случаях до 3 килограммов после 10 сеансов).

После того как состав смыт обязательно используйте увлажняющий или питательный крем — уксус заметно подсушивает кожу.

Рецепты уксусного обертывания для похудения

Обязательным условием уксусного обертывания является использование натурального яблочного уксуса, усилить действие которого помогут те или иные компоненты.

Уксусное обертывание с добавлением меда

Медово-уксусное обертывание — полезный и очень эффективный способ избавления от целлюлита. Вам понадобится: 100 мл 5% уксуса, столько же воды и 1-2 столовые ложки меда. Смешайте компоненты, полностью растворите мед в растворе уксуса и воды и используйте по одной из приведенных рекомендаций: нанесите на тело или промокните бинты (старую одежду) в медово-уксусный раствор. После этого как следует обмотайтесь пленкой, утеплитесь.

Спустя час-полтора смывайте.

Уксусное обертывание с добавлением эфирных масел

Принцип процедуры прост: к базовой пропорции уксуса и воды добавить несколько капель эфирного масла рекомендованного для избавления от целлюлита (герани, иланг-иланга, грейпфрута, апельсина, лайма, мяты). Затем следуйте схеме, описанной выше.

Спустя час с момента нанесения смывайте.

Уксусное обертывание с добавлением косметической глины

По этому рецепту необходимо разбавить 100 гр. косметической глины с разбавленным яблочным уксусом. Нанести согласно на проблемные участки тела (прямо на тело, без марли), обмотаться пленкой, утеплиться и через 40-60 минут смыть состав.

Больше рецептов обертывания глиной и какую выбрать в статье: обертывание глиной.

Что происходит в организме в момент обертывания?

Сразу же после нанесения и ближайшие 10-15 минут ощущается холод — происходит сокращение кровеносных сосудов.

Далее кожа разогревается, сосуды и поры — расширяются. Через раскрытые поры к клеткам кожи попадает уксус, кислая среда которого губительна для большинства микроорганизмов. Кроме того, уксус стимулирует процессы метаболизма и распада жиров. На этом этапе через открытые поры вместе с потом выходят продукты распада, токсины, шлаки, отжившие клетки.

Некоторые во время процедуры могут даже почувствовать легкое недомогание или усталость.

Случается, что женщины жалуются на то, что уксусное обертывание не помогло. Произойти это могло по нескольким причинам:

1. Некачественный уксус. Он должен быть натуральным — яблочным или винным, обычный столовый — не подходит.
2. Тело не вспотело. Значит, вы недостаточно утеплились, а значит — вся процедура насмарку и эффекта не будет.

В целом же, это очень полезная, эффективная и недорогая процедура. Однако надо понимать, что одного лишь обертывания для значительного похудения недостаточно, дополнительно необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.