Как ухаживать за кожей лица после 50 лет?

Принято считать, что организм женщин начинает стареть после 50 лет, то есть, с наступлением менопаузы. И тут вместе с гормональными изменениями в организме — начинаются возрастные, подчас необратимые изменения кожи, которые становятся психологической травмой многих женщин. А ведь нам, женщинам, надо научиться чувствовать себя уверенно и комфортно в этом возрасте!

Изменения, которые происходят с нашей кожей лица после 50

На ряду, с физиологическими изменениями нашего организма, начинает изменяться наша кожа. Она начинает стареть:

— в клетках кожи замедляется циркуляция крови;

— нарушается обмен веществ;

— восстановление кожного покрова замедляется, кожа не может питаться самостоятельно;

— слой подкожного жира уменьшается, из-за чего кожа становиться сухой и тонкой;

— ухудшается регенерация клеток, так как снижается снабжение кожи полезными веществами и кислородом.

Поэтому наша кожа не может уже восстанавливаться самостоятельно и защищаться от многих негативных факторов окружающей среды. Кожа лица после пятидесяти лет не в состоянии компенсировать нехватку влаги, кислорода и всех необходимых ей веществ. Это приводит к тому, что эластичность кожи нарушается, она становиться дряблой и провисает.

Наиболее часто это проявляется следующим образом:

— мешки, темные круги под глазами;

— морщины вокруг глаз и в области лба;

— мимические складки вокруг рта, второй подбородок;

— изменяется овал лица, кожа становится дряблой.

К великому сожалению, мы не в состоянии остановить процессы старения нашего тела, но замедлить возрастные изменения мы можем.

Не стоит огорчаться, в первую очередь необходимо заботиться о своем здоровье, так как любой недуг сразу же отражается на нашем лице. Кроме этого надо самым тщательным образом следить за своей внешностью. В этом случае, в уходе за кожей после 50, не отделаешься ежедневным увлажнением кожи кремом. Нашей коже необходима комплексная программа полноценного ухода и максимум времени.

Уход за кожей лица после 50

Первостепенной задачей по сохранению красоты, здоровья кожи лица после 50 лет является восстановление липидного обмена, ее защита от негативных внешних факторов. Комплексная программа ухода за кожей лица после 50 включает:

— очищение и тонизирование;

— увлажнение и питание кожи;

— омоложение кожного покрова (до 3 процедур в неделю);

— постоянная защита от негативного воздействия окружающей среды

— гимнастика и массаж для лица.

Очищение. Очищение зрелой кожи рекомендуется выполнять при помощи народных средств. Это природная глина, разных цветов; морская соль, настои из лечебных трав, средства, содержащие растительные масла: лесного ореха, кунжута, цитрусовые. Очень эффективны паровые ванночки из трав, они расслабляют мышцы лица, что способствует эффективному очищению кожи, проникновению полезных веществ.

Тонизирование. Средства для тонизирования нашей кожи должны полностью исключать наличие спирта. Их можно приготовить в домашних условиях с содержанием огурца, лимона, алоэ, меда и яблочного уксуса (он же подойдет и для увлажнения кожи). Отличный тонизирующий эффект окажет протирание кубиками льда из отваров лечебных трав.

Увлажнение и питание. Зрелая кожа постоянно нуждается в эффективном увлажнение и питании. В домашних условиях можно подобрать полезные натуральные ингредиенты, такие как овсянка, мед, творог, сливки, растительные и эфирные масла, яичные желтки, кофе, морковь, облепиха, проросшая пшеница и другие. Особенно полезно для кожи оливковое масло для лица с питательным и восстанавливающим эффектом. Маска для лица после 50 с его применением окажет самое благотворное воздействие на вашу кожу. Маски для лица после 50, будь-то увлажняющие, питающие, укрепляющие, или подтягивающие – каждая принесет эффективную пользу. Надо помнить: применяя ту или иную маску необходимо соблюдать лимитированное время, так как хорошо то, что в норме. На нашем сайте представлены рецепты масок из самых разных ингредиентов: сметаны, кефира, меда и других — поэтому вы обязательно найдете свой рецепт.

Омоложение и защита. Как бы небанально не звучало слово «омоложение», данное действие имеет место. Наш организм — это самовосстанавливающаяся и саморегулирующая система и если она в определенных условиях дает сбой, то ей надо помочь. С возрастом наш организм все больше нуждается в воде. Да-да, в простой воде. Наше тело на 75% состоит из воды, ткани нашего мозга из 85%. Поэтому употреблять ее в сутки просто необходимо в количестве 2 – 2,5 а то и 3 литров. Чай, кофе, соки, компоты — не подходят, это уже еда. Проведите эксперимент в течение недели, и вы выбудете поражены успехом.

Гимнастика и массаж. Специалисты в области косметологии говорят, что если бы мышцы на наших ногах были такими же как на лице, то мы не могли бы ходить! Именно! Второй подбородок, обвисшие щеки, носогубные складки, глубокие и мелкие морщинки — далеко не весь перечень проблем связанных с изменением кожи. Именно поэтому на нашем сайте мы отдельно рассказали о гимнастике для лица и о японской методике — японский массаж лица с видео (ссылки кликабельны, поэтому вы можете переходить по ним и пробовать и ту, и другую методику).

Благотворно скажется на нашем лице и утренняя пробежка, так как активизируется кровообращение, а лицо выглядит свежее. Кроме этого, рекомендуется 2-3 раза в неделю делать гимнастику для мышц лица. Не лишним будет периодически проводить курс массажа. Это эффективно заменит скальпель, ультрасовременные подтяжки и дорогие косметические средства, которые работают на глубоком клеточном уровне и далеко не такие безопасные, как пишут.

Красота требует жертв!

В заключении хочется предупредить:

— будьте осторожны с применением дорогой рекламируемой косметикой для лица после 50, так как, порой желая ей помочь, мы можем только навредить и спровоцировать еще большее старение кожи

— забудьте о курении и алкогольных напитках!

— старайтесь избегать резких перепадов температур;

— сократите до минимума принятие солнечных ванн и посещения солярия;

— следите за рационом питания, так как в зрелом возрасте это сразу же отражается на вашей коже;

— старайтесь избавиться от привычки использовать мимику;

— используйте минимальное количество макияжа, так как пудра имеет свойство забиваться в мимические складки, морщинки, поэтому кожа выглядит старше;

— откажитесь от мерцающих текстур, так как они особенно акцентируют внимание на увядающей коже — только благородная матовость.

Ну и, пожалуй, самое главное, помните, мы есть то, что мы думаем!!! Откажитесь от мысли, что вы старая или некрасивая. Любой возраст красит женщину по-своему. Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь — вы просто неотразимая.

Искренне Ваши, НоткиКрасоты!