Подписка

проверенные средства

    Миостимуляция: польза проведения и результаты
    Безупречные формы — то, к чему без
    Душ шарко для похудения и от целлюлита
    Душ Шарко довольно эффективный способ
    Эффективность жидкого каштана для похудения
    Красота требует жертв, — говорим мы себе

    Реально ли похудеть, употребляя ягоды годжи

    8.05.2014

    Малоподвижный образ жизни, неполноценное питание, быстрые перекусы, поздние ужины — эти и многие другие обстоятельства, так или иначе, приводят к самой насущной проблеме современности — как очистить организм от шлаков и токсинов и при этом похудеть?

    К сожалению, эстетическая сторона вопроса и вопрос похудения — лишь вершина айсберга. Гораздо серьезнее проблемы связанные с повышенным холестерином, нарушением работы пищеварительной и сердечнососудистой систем, почек и много другого. Поэтому важно не только похудеть, но восстановить нормальный обмен веществ, который позволит сохранить достигнутый результат.

    ягоды годжи для похудения

    Чего только не предлагали ученые-диетологи для восстановления обмена веществ и похудения: и имбирь, и асаи берри, и вот, кажется, найдено универсальное средство — ягоды годжи для похудения. Насколько они полезны, в чем их уникальность — будем разбираться вместе.

    Насколько полезны ягоды годжи?

    Родина ягод — Тибет, поэтому зачастую их называют тибетским барбарисом. Они отличаются высокими питательными и антиоксидантными свойствами, благодаря которым оказывают лечебное воздействие на весь организм.

    Особая ценность ягод годжи заключается в том, что в их составе присутствуют сложные полисахариды, которые не только поддерживают высокий энергетический баланс человека, но и оказывают противовирусное, антибиотическое и противоопухолевое воздействие. А это, свою очередь, является профилактикой болезней желудка, кишечника, желчного пузыря, мочекаменной болезни, атеросклероза и других необратимых изменений.

    Полисахариды поддерживают естественную микрофлору кишечника, помогает избавляться от токсинов, шлаков, холестерина, благодаря чему омолаживается весь организм.

    Помимо полисахаридов в состав ягод годжи входит комплекс витаминов, макро и микро элементов, многие которые не производятся организмом, но жизненно важны для него. В частности это:

    — йод, железо, цинк, магний — всего 21 компонент;

    — жирные кислоты Омега 3, 6, 9 — всего 19 жирных аминокислот;

    — витамины группы В и С — особенно следует отметить рекордное содержание витамина С;

    — полисахариды четырех разновидностей.

    То есть, в них есть все необходимое для полноценной и здоровой жизни человека. Можно долго говорить о полезных свойствах ягод годжи, например, они незаменимы для лечения диабета, анемии, болезней зрения, спинного и головного мозга, лимфатической системы, потенции, носоглотки, воспалений, опухолей и других заболеваний. А не ак давно японские ученые пришли к выводу, что ягоды годжи могут восстановить разрушенную ДНК.

    Отдельно надо отметить уникальные свойства ягод годжи в борьбе с ожирением и, что очень важно, с целлюлитом.

    В чем секрет похудения с  ягодами годжи?

    За годы исследований ученых врачи получили множество подтверждений того, что ягоды годжи влияют на оздоровление всего организма, в особенности желудочно-кишечного тракта. А эффект от оздоровления и даже омоложения желудочно-кишечного тракта тут же проявляется на всем организме.

    Как?

    • восстанавливается пищеварение, поэтому для того чтобы насытиться вам понадобится гораздо меньше пищи;
    • ускоряются процессы углеродно-жирового обмена — организм перестанет накапливать жиры и приступит к их расщеплению;
    • организм начнет полноценно функционировать — значит, исчезнет копившийся годами жир, шлаки, токсины.

    Поэтому рассматривать прием ягод годжи только как средство для похудения — в корне неправильно. Это не таблетки, которые вмиг избавляют от лишних килограммов, — это продукт, который гарантированно улучшит ваше здоровье, вместе с этим, бонусом, гарантирует безупречную фигуру. Ягоды годжи очищают организм от токсинов, нейтрализуют жиры и выводят их из печени и сосудов. В составе ягод годжи присутствуют бета ситостерол — фермент, который значительно понижает уровень холестерина, предупреждает процессы окисления холестерола и тем самым успешно борется с холестериновыми бляшками и препятствует их образованию и способствует похудению и избавлению от целлюлита.

    Положительный эффект ягод годжи для похудения был доказан в ходе различных тестов и исследований, проведенный в рамках программ по борьбе с ожирением.

    Японские ученые провели исследование с группой лиц, страдающих от избыточного веса. Они включили в их ежедневный рацион по небольшое количество ягод годжи, который они принимали натощак утром и вечером — незадолго до сна. В результате, за время испытательного срока (2 месяца) испытуемые потеряли от 12 до 18 кг. веса без изменения своего привычного рациона.

    И все-таки диетологи рекомендуют не только принимать годжи, но и пересмотреть свой рацион: включать в него как можно больше здоровой пищи (злаки, овощи, фрукты), больше пить, в том числе зеленый чай, и двигаться. Физические нагрузки, пусть и незначительные, обеспечивают ускоренную очистку от шлаков и ядов, а значит — организм быстрее справится с нагрузкой и начнет худеть.

    В одной из программ «Жить Здорово» популярная ведущая Елена Малышева, которая является безусловным авторитетов в вопросах похудения и здорового питания, рассказала о пользе ягод годжи для печени. Ниже вы можете посмотреть отрывок передачи и убедиться в этом сами.

     

    Кстати, в России аналог ягод годжи называется — дереза обыкновенная или варваровская (производная от барбарис), тогда как во всем остальном мире они называются ягоды Годжи.

    Как выбрать, купить и приготовить ягоды годжи?

    В свежем виде их можно попробовать только в Китае. Они похожи на барбарис, сладко-соленые на вкус. Собирают их методом околачивания т.е. просто стряхивают с кустарника. Упавшие ягоды сушат в тени, а затем продают. Высушенные таким образом они приобретают оранжево-красный цвет. Вкус ягод — выраженный, сладковато-терпкий, приятный с длительным послевкусием.

    Малый ареал распространения, а так же относительная трудоемкость — сделали ягоды годжи самыми дорогими в мире.

    К счастью, купить ягоды годжи можно уже и в России, причем не только в крупных городах, например в Москве или Санкт-Петербурге (СПБ), но городах по меньше, Тюмени, Екатеринбурге, Омске, Красноярске, Самаре, Воронеже, Уфе, Челябинске. Иркутске, Перми, Нижнем Новгороде и многих других, причем, не только России, но и Казахстана, Украины, Беларуси и Молдове.

    Заказать и купить ягоды можно на сайте официального дистрибьютора ягод годжи.

    Что же касается способа приготовления, то тут все ограничено только вашей фантазией:

    • В сухом виде. Можно съесть горсть ягод в сухом виде, например, вместо завтрака.
    • В виде чая. Можно залить их горячей водой (не кипятком). При высоких температурах содержание витамина С — резко сокращается. Самым популярным является следующий рецепт чая: 1 столовую ложку ягод залить 400 мл. горячей воды. Настаивать не менее 30 минут. Разделить на две части. 200 мл. выпить за 30 минут до завтрака, оставшиеся 200 перед сном. Размокшие ягоды съесть. Можно смешивать этот настой с зеленым чаем и пить в течение дня.
    • В составе любимых блюд. Добавьте горсточку годжи в мюсли или любую другую утреннюю кашку.

    И все-таки, мы рекомендуем употреблять ягоды годжи в первостепенном виде, то есть, в сухом. Только так вы можете быть уверены, что все ценные и полезные вещества в них полностью сохранились.

    Ягоды годжи не имеют противопоказаний, и полезны для похудения всем без исключения, вне зависимости от возраста или положения, например, при беременности или кормлении грудью — употребление годжи не только возможно, но и желательно.

    Кстати, в сети можно купить и чай с ягодами годжи по низкой цене. Делать этого не рекомендуется, поскольку вы никогда не узнаете: сколько на самом деле годжи в составе чая, насколько высоко их качество, а при заваривании часть полезных свойств так или иначе потеряется.

    Похожие записи
    Возможно ли похудение с помощью активированного угля? Сколько способов похудение не придумано диетологами! И сегодня каждая женщина может опробовать любую
    Эффективный массаж для похудения живота Порой худеешь, худеешь, а живот как был — так и остается! Причем, как по закону подлости — худеет все. Начиная
    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: правила и рекомендации Этот безобразный целлюлит! Юбку не наденешь, ножки не покажешь, не говоря уже о том, что апельсиновые бугорки
    Польза оливкового масла в борьбе с растяжками Когда мы стремимся похудеть, то чаще всего отказываемся от углеводов, жиров. В какой-то степени — это
    Антицеллюлитное обертывание водорослями, глиной, шоколадом, кофейной гущей Целлюлит является самым распространенным явлением среди женщин. Специалисты считают его заболеванием
    Добавить комментарий
    • Ваше имя (обязательно)
    • Ваш E-mail (обязательно)

    Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

    Новости
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть
    Сельдереевая диета — отличный способ
    Лечебная система питания Ковалькова
    Алексей Ковальков — известный московский
    Копирование материалов запрещено в соответствии с законом "О защите авторских и смежных прав" Google