Польза оливкового масла в борьбе с растяжками

Когда мы стремимся похудеть, то чаще всего отказываемся от углеводов, жиров. В какой-то степени — это правильно, но только не от растительных, в противном случае, мы рискуем навредить нашему кожному покрову, так как ему просто необходимы жиры. И растительное оливковое масло – идеальный вариант (в прошлой статье мы подробно остановились на изумительных свойствах и способах его применения).

Как писалось выше, масло оливы является высококалорийным растительным жиром, но в отличие от животных жиров, содержит набор необходимых для нашего организма витаминов и микроэлементов, которые усваиваются полностью. Оно относится к диетическим жирам, помогает сохранить наше тело в форме, а кожу — гладкой, упругой.

У многих народов, особенно там, где произрастает это культурное растение, имеется множество рецептов, когда оливковое масло употребляется в сыром виде, в частности — это салаты. Поэтому, как можно чаще употребляйте этот ценный продукт в различных зеленых салатах.

 Предлагаем рецепт овощной заправки. Для этого берем: 

— 3 сладких болгарских перца

— 2 помидора

— 2 небольшие головки лука

— 1 чайную ложку сахара

— 1/2 чайные ложки сока лимона

— соль по вкусу

Овощи вымыть, перец очистить от семян и пропустить через мясорубку, затем заправить оливковым маслом, добавив лимон и сахар. Овощную заправку можно подавать к любым блюдам, даже к мясным.

 Можно приготовить и такой салат:

— 1 небольшой кочан молодой кольраби

— 1 морковь

— 1 красная свекла

— соль по вкусу.

Свеклу отварить. Все натереть на терке, перемешать, заправить оливковым маслом, посыпать зеленью.

Едим салат только свежеприготовленный. Приятного вам аппетита!

Оливковое масло от растяжек

Масло можно не только в пишу употреблять, но и использовать против целлюлита и растяжек. Это особенно актуально, ведь сегодня с проблемой растяжек сталкивается, чуть ли не каждая женщина. Беременность, роды, резкое снижение веса оставляют на нашем теле неприятные рубцы-растяжки. Большое значение имеет наследственность, у кого-то их не видно, а кто-то и вовсе стесняется раздеться на пляже. Но ясно одно: растяжки надо убирать!

Мы покупаем дорогие, как всегда малоэффективные средства и кремы, оплачиваем дорогие салонные процедуры, услуги врачей-косметологов. Но самое простое, доступное и эффективное средство от растяжек у нас под руками. Оливковое масло можно применять в чистом натуральном виде и в составе кремов, эмульсий, масок. Их несложно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Известно, что любое заболевание, как и растяжки легче предупредить, чем лечить. Поэтому, как только мы решаем похудеть или находимся на первых месяцах беременности, необходимо проводить регулярные процедуры, предупреждающие появление растяжек. В этом случае наиболее эффективно нерафинированное оливковое масло первого холодного отжима, темного цвета, с сильным запахом оливы.

Самый простой способ предупредить растяжки – ежевечерние процедуры после ванны или душа. Теплое масло наносим небольшими порциями на места вероятного появления растяжек: грудь, бедра, живот. Массируем легкими круговыми движениями. Оставшуюся жирную пленку убираем бумажной или хлопковой салфеткой.

Вот несколько рецептов, которые помогут справиться с уже появившимися растяжками и предотвратить появление новых. Мы можем приготовить в домашних условиях.

Гель от растяжек с оливковым маслом с соком лимона

— 2 столовые ложки оливкового масла

— 3 ст. ложки лимонного сока

Хорошо взболтайте и нанесите на чистое тело. Гель разглаживает и подтягивает кожу.

Гель от растяжек с оливковым маслом и соком алоэ

Вам понадобится:

— 2 ст.ложки масла оливы

— 2-3 ложки сока алоэ.

Гель наносим на тело и массируем круговыми движениями. Для того чтобы не терять время, готовя каждый вечер, можно приготовить большие порции, хранить в стеклянной емкости в холодильнике.

Скраб от растяжек на основе оливкового масла

Для его приготовления берем:

— 2 ст. ложки овсяной или кукурузной крупы

— 1 ст. ложку меда

— 2 ст. лодки кефира

— 3 чайные ложки масла оливкового.

Наносим на чистое тело легкими круговыми движениями, недолго массируем. Через 15-20 минут смываем теплой водой, затем прохладной. Также, оливковое масло можно добавлять и в скраб из кофе против целлюлита.

 Примечание: Для приготовления скрабов на основе оливкового масла, можно использовать: морскую соль, косметическую глину, сметану, натертую цедру цитрусовых.

Всегда Ваши, НоткиКрасоты!