Подписка

диеты

    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих

    Молокочайная диета — простая и безопасная методика похудения

    31.10.2012

    молокочайная диета для похуденияМолокочайная диета — одна из самых безопасных и простых методик похудения. Однако прибегать к ней следует не чаще, чем раз в неделю. За это время организм практически не пострадает. Он будет насыщаться питательными элементами, которые содержатся в молоке. Тогда как кофеин, который содержится в чае, обеспечивает эффективное сжигание жиров.

    Автором молокочайной диеты для похудения является эксмодель, Марина Блиновская, которая, несмотря на свой преклонный возраст (ей чуть более 80 лет), сумела сохранить прежнюю фигуру, бодрость и свежесть. Именно ей принадлежит идея пить чай вместе с молоком во время разгрузочных дней.

    По ее же словам, молокочайная диета должна совмещаться с умеренными занятиями спортом и сбалансированным питанием. Модель уверена, что имеет склонность к полноте, но считает, что вовсе не обязательно морить себя голодом, чтобы выглядеть стройной. Судя по ее отзывам о молокочайной диете, а также по отзывам тех, кто уже попробовал методику модели — она действительно дает неплохие результаты и в целом положительно сказывается на организме.

    Особенности молокочайной диеты

    Методика подойдет всем людям, которые страдают проблемами желудочно-кишечного тракта. Молоко усваивается организмом гораздо лучше, когда его употребляют вместе с чаем. Ведь в чае содержится танин — дубильное вещество, которое блокируют брожение молока в желудке. Более того, вещества, содержащиеся в чае, улучшают обмен веществ и повышают иммунитет.

    Ниже мы расскажем о двух наиболее распространенных видах молокочайной диеты.

    Первый вид молокочайной диеты

    На протяжении всего разгрузочного дня следует выпить 7-8 стаканов крепкого чая с сахаром. В промежутках между приемами чая — пейте молоко. Общий объем молока не должен превышать 1,5 литров, а чая 1,4-1,6 литра (из расчета 1 стакан — 200 мл).

    Лучше пить зеленый чай. Считается, что он оказывает более мягкое воздействие на организм, нежели черный. Чай нормализует обменные процессы и вес. Если у вас нет возможности пить чай по расписанию, то вы можете размешать его с молоком, разлить получившуюся смесь по бутылкам и принимать по графику в течение всего разгрузочного дня.

    Второй вид молокочайной диеты

    Возьмите 1,5 ложки зеленого или черного чая (зеленый лучше), залейте его 1,5 литрами молока, жирностью 2,5%. Дайте чаю настояться (15-25 минут), затем процедите, разделите на 7-8 порций и пейте в течение дня.

    ВАЖНО: не мешайте молокочай с водой, а пейте попеременно!

    Благодаря такой методике, вы практически сразу заметите результаты молокочайной диеты: нормализуется пищеварение, обмен веществ, а тело станет заметно стройнее.

    Устраивая себе разгрузочные дни и желая похудеть, не забывайте и о физических упражнениях. Только так вы сможете добиться результатов и эффектно выглядеть.

    ВАЖНО: не забывайте, что организм некоторых людей плохо усваивает молочные продукты. Поэтому если молокочайная диета вам не подходит (например, в течение разгрузочного дня вы испытывайте дискомфорт) — попробуйте другие методики, например, гречневую диету для похудения.

    Будьте красивы и здоровы, Ваши НоткиКрасоты.

    Похожие записи
    Диета по группе крови — научный подход к похудению! Каких только диет не было придумано. Ученые, домохозяйки, когда-то толстые и похудевшие, доктора  борются с
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть Сельдереевая диета — отличный способ начать новую жизнь.  Многие из нас не принимают овощи всерьез, полагая,
    Гречневая диета или как похудеть не голодая Можно ли похудеть на 10 килограммов за 14 дней? Можно, если соблюдать гречневую диету. Сегодня, когда
    Лечебная система питания Ковалькова Алексей Ковальков — известный московский диетолог, автор уникальной методики похудения.  Система питания
    Диета Протасова — всего 5 недель к стройности! Основной аргумент и желание всех худеющих — хорошо выглядеть, быть стройной и подтянутой. Хорошо, когда не
    Добавить комментарий
    • Ваше имя (обязательно)
    • Ваш E-mail (обязательно)

    Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

    Новости
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть
    Сельдереевая диета — отличный способ
    Лечебная система питания Ковалькова
    Алексей Ковальков — известный московский
    Копирование материалов запрещено в соответствии с законом "О защите авторских и смежных прав" Google