Подписка

диеты

    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Свежие статьи
    Интересное
    В чем польза безсульфатного шампуня для волос
    Безсульфатные средства не так давно вошли
    Биозавивка волос — красивые кудри без труда и хлопот!
    Мода, как и женская натура — изыскана и
    Профессиональное ламинирование волос
    Сегодня тема волос актуальна как никогда, и

    Молокочайная диета — простая и безопасная методика похудения

    31.10.2012

    молокочайная диета для похуденияМолокочайная диета — одна из самых безопасных и простых методик похудения. Однако прибегать к ней следует не чаще, чем раз в неделю. За это время организм практически не пострадает. Он будет насыщаться питательными элементами, которые содержатся в молоке. Тогда как кофеин, который содержится в чае, обеспечивает эффективное сжигание жиров.

    Автором молокочайной диеты для похудения является эксмодель, Марина Блиновская, которая, несмотря на свой преклонный возраст (ей чуть более 80 лет), сумела сохранить прежнюю фигуру, бодрость и свежесть. Именно ей принадлежит идея пить чай вместе с молоком во время разгрузочных дней.

    По ее же словам, молокочайная диета должна совмещаться с умеренными занятиями спортом и сбалансированным питанием. Модель уверена, что имеет склонность к полноте, но считает, что вовсе не обязательно морить себя голодом, чтобы выглядеть стройной. Судя по ее отзывам о молокочайной диете, а также по отзывам тех, кто уже попробовал методику модели — она действительно дает неплохие результаты и в целом положительно сказывается на организме.

    Особенности молокочайной диеты

    Методика подойдет всем людям, которые страдают проблемами желудочно-кишечного тракта. Молоко усваивается организмом гораздо лучше, когда его употребляют вместе с чаем. Ведь в чае содержится танин — дубильное вещество, которое блокируют брожение молока в желудке. Более того, вещества, содержащиеся в чае, улучшают обмен веществ и повышают иммунитет.

    Ниже мы расскажем о двух наиболее распространенных видах молокочайной диеты.

    Первый вид молокочайной диеты

    На протяжении всего разгрузочного дня следует выпить 7-8 стаканов крепкого чая с сахаром. В промежутках между приемами чая — пейте молоко. Общий объем молока не должен превышать 1,5 литров, а чая 1,4-1,6 литра (из расчета 1 стакан — 200 мл).

    Лучше пить зеленый чай. Считается, что он оказывает более мягкое воздействие на организм, нежели черный. Чай нормализует обменные процессы и вес. Если у вас нет возможности пить чай по расписанию, то вы можете размешать его с молоком, разлить получившуюся смесь по бутылкам и принимать по графику в течение всего разгрузочного дня.

    Второй вид молокочайной диеты

    Возьмите 1,5 ложки зеленого или черного чая (зеленый лучше), залейте его 1,5 литрами молока, жирностью 2,5%. Дайте чаю настояться (15-25 минут), затем процедите, разделите на 7-8 порций и пейте в течение дня.

    ВАЖНО: не мешайте молокочай с водой, а пейте попеременно!

    Благодаря такой методике, вы практически сразу заметите результаты молокочайной диеты: нормализуется пищеварение, обмен веществ, а тело станет заметно стройнее.

    Устраивая себе разгрузочные дни и желая похудеть, не забывайте и о физических упражнениях. Только так вы сможете добиться результатов и эффектно выглядеть.

    ВАЖНО: не забывайте, что организм некоторых людей плохо усваивает молочные продукты. Поэтому если молокочайная диета вам не подходит (например, в течение разгрузочного дня вы испытывайте дискомфорт) — попробуйте другие методики, например, гречневую диету для похудения.

    Будьте красивы и здоровы, Ваши НоткиКрасоты.

    Похожие записи
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении Практически каждая женщина, какой бы она не была хоть раз в жизни сидела на диете. И не просто диете, а
    Японская диета: минус 8 килограммов за 13-14 дней Японская диета — это сочетание восточного минимализма и практицизма с многовековыми принципами и
    Диета для беременных: меню, правила, рекомендации Беременность для каждой женщины — радостное предвкушение материнства и непередаваемое счастье. Тем не
    Секреты похудения от Ксении Бородиной Ксения Бородина — популярная телеведущая, известная по проекту «Дом-2». Проблема с лишним весом появилась у
    Едим и худеем с Екатериной Миримановой Сколько диет и методов похудений не предлагают диетологи! Порой может показаться, что они соревнуются в
    Добавить комментарий
    • Ваше имя (обязательно)
    • Ваш E-mail (обязательно)

    Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

    Новости
    Салатная диета — минус 7 килограммов за 11 дней
    Салат — основное блюдо в теплую погоду. Это
    Методика 25 кадр — всё, что вы хотели знать о чудо-похудении
    Практически каждая женщина, какой бы она не
    Советы для похудения от Елены Малышевой
    Пожалуй, Елена Малышева одна из немногих
    Сельдереевая диета — отличный способ похудеть
    Сельдереевая диета — отличный способ
    Лечебная система питания Ковалькова
    Алексей Ковальков — известный московский
    Копирование материалов запрещено в соответствии с законом "О защите авторских и смежных прав" Google