Выпадение волос у женщин: профилактика и лечение

Что может быть неприятнее и тревожнее, чем выпадение волос?! Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой, когда волосы повсюду: в ванной, на полу и на расческе целый клок! Такими темпами от красивой, густой шевелюры может остаться три волосины в два ряда! Что делать и как лечить выпадение волос у женщин мы и поговорим в нашей статье.

В своем стремлении сделать карьеру, стать независимой, получать приличную зарплату женщины добились немалых результатов. Но, к сожалению, вместе с ними пришли стрессы, изменение обмена веществ, возникновение длительных, а впоследствии и хронических заболеваний, что в совокупности приводит к резкому выпадению волос. И если мужчина может запросто изменить прическу или просто «постричься» под нолик, то нам, женщинам, — это непозволительно.

Какие только кошмары не проносятся в голове женщины. Сначала это короткая стрижка «под мальчишку», затем парик или платок… Довольно давать волю своему воображению, пора приступать к незамедлительному и эффективному лечению выпадения волос у женщин.

Важно: беспокоиться не о чем, если в день у вас выпадает от 30 до 50 волос. Это нормально. Средняя длительность жизни волоса — около пяти лет, после чего он выпадет, а на его месте вырастает новый. Бить тревогу, то есть, приступать к лечению выпадения волос женщинам следует лишь в том случае, когда их выпадет значительно больше.

Не пускайте выпадение волос на самотек и на «авось пройдет»! Не пройдет, а если и пройдет, то гордиться вам будет явно нечем!

В чем причина облысения у женщин?

Прежде чем говорить о способах лечения выпадения волос у женщин мы кратко рассмотрим основные причины выпадения, которые, по необходимости, необходимо минимизировать.

Ученые насчитали более сотни причин выпадения волос, начиная от экологической ситуации, до наследственности. Однако, к счастью, основных гораздо меньше, они практически схожи для всех женщин, а выявить их и устранить не так-то сложно. Наиболее распространенными причинами выпадения являются:

— эмоциональные (стресс, волнение, испуг);

— гормональные (например, после родов или в период климакса);

— недостаток витаминов ( в частности, витаминов С, группы В, фолиевой кислоты);

— недостаток минеральных веществ (железа, кальция, цинка, магния);

— хронические болезни усталость и другие причины.

С чего женщине начинать лечение выпадения волос?

1. Измените рацион питания. Начните правильно питаться. В ежедневном рационе должно присутствовать как можно больше фруктов и овощей, желательно в сыром виде. В вашем меню должны присутствовать такие продукты как: яйца, рыба, молоко, печень, сыр, сухофрукты, хлеб с отрубями, петрушка, земляника, вишня, яблоки, фундук и другие. Не злоупотребляйте жирными и жареными блюдами, не переедайте, ограничьте употребления крепкого чая и кофе, а также газированных напитков.

2. Откажитесь от сушки феном. Фен пересушивает наши волосы, поэтому они становятся ломкими, сухими и безжизненными, после чего выпадают.

3. Не используйте химических красителей. Зачастую причиной облысения может стать частое окрашивание. Если отказаться от краски невозможно, постарайтесь использовать средства для окраски на натуральной основе (хна и басма различных оттенков продается практически в каждом магазине) или используйте краски без аммиака (известные производители красок уже предлагают своим клиентам щадящие средства без аммиака).

4. Не злоупотребляйте шпильками и заколками. Не зажимайте и не пережимайте волосы. Постоянные зажимы приводит к появлению «усталости». Да-да, волосы тоже могут уставать! И, как результат, — волосяные луковицы воспаляются, а они выпадают.

5. Избавьтесь от перхоти. Как избавиться от перхоти мы уже писали на страницах нашего журнала. Часто именно она является одной из причин выпадения, поэтому лечение выпадения у женщин следует начинать с этого!

6. Делайте маски для волос. Если у вас жирные волосы — делайте маски для жирных волос, если сухие – делайте маски для сухих волос. И те, и другие маски представлены на нашем сайте. Периодическое использование масок гарантировано избавит вас от выпадения.

Выпадение волос у женщин: лечение народными средствами

К сожалению, одними полумерами при лечении выпадения волос не обойтись. Поэтому чтобы приостановить их выпадение, а следом — стимулировать их рост необходимо практиковать один или несколько народных способов борьбы с выпадением волос.

Лечение выпадения волос яичным желтком

Лечение волос у женщин невозможно представить без использования яичного желтка. Его можно использовать как отдельное средство, так и в составе различным масок и полезных смесей.

Самый простой рецепт: мыть волосы желтком точно также как вы моете волосы шампунем (в этом случае шампунь использовать не надо). Не волнуйтесь, они вымоются и будут блестящими. Кстати, такой способ весьма эффективен и для ухода за сухими волосами, об этом мы писали в статье домашние маски для сухих волос.

Однако самым результативным и эффективным является другое народное средство, которое помогает даже при облысении и интенсивном выпадении волос у женщин. Рецепт достаточно прост. Вам понадобится:

— 1 желток

— 1 столовая ложка лимонного сока

— 1 столовая ложка меда

— 1 столовая ложка репейного масла (желательно приготовить его самостоятельно так, как мы отписывали выше)

— 1 столовая ложка перцовки (или спирта, смешанного с красным перцем)

— 1 столовая ложка сока алоэ (можно использовать масло алоэ, которое продается в аптеке в ампулах)

Перемешайте ингредиенты и нанесите на корни, а оставшуюся смесь — по всей длине. Покройте голову полиэтиленовой шапочкой (пакетом), а затем укутайте полотенцем. Подержите такую маску от выпадения в течение 2-3 часов, а затем смойте без применения шампуня (не волнуйтесь, пряди не будут жирными, несмотря на наличие масла в рецепте). Можно нанести бальзам.

Результат после такой процедуры не заставит себя долго ждать. В этом народном средстве от выпадения волос у женщин все ингредиенты очень полезны для волос. Мы уже писали о пользе маски для волос с медом, который есть и в этом рецепте. Перцовка активизирует кровообращение, а, значит, не только предотвращает выпадение волос у женщин, но и обеспечивает их активный рост.

Отвар из крапивы

По народному рецепту следует взять крапиву, которая была срезана еще до цветения. Что делать, если до лета далеко? Ждать? Ни в коем случае! Бежать в аптеку и купить высушенную крапиву.

Из нее следует приготовить отвар (способ приготовления отвара указан на упаковке), которым необходимо полоскать пряди после каждого мытья. Несмотря на кажущуюся простоту, отвар из крапивы – проверенное и эффективное народное средство при лечении выпадения волос.

Касторовое масло

Польза касторового масла для волос известна многим. Однако, к сожалению, не все умеют правильно использовать его. В качестве народного средства для лечения выпадения волос используют только подогретое на водяной бане касторовое масло. Его необходимо втереть в корни (для этого можно воспользоваться зубной щеткой), а затем укутать голову (сначала надеть полиэтиленовую шапочку, а затем замотать голову полотенцем) и оставить на 5 часов.

После чего как следует вымойте пряди, желательно шампунем с экстрактом из трав. Повторяйте такую процедуру один раз в неделю на протяжении двух месяцев. Уже после 2-3 раза ваши волосы перестанут выпадать и более того — начнут расти, становясь от процедуры к процедуре более крепкими и здоровыми.

Против выпадения волос у женщин помогает и обычное оливковое масло, о чем мы писали в статье оливковое масло для волос.

Липовый цвет

Липовый цвет — очень эффективное народное средство для лечения выпадения волос. По рецепту возьмите 8 столовых ложек липового цвета и 0,5 литра воды. Прокипятите смесь на паровой бане в течении 20 минут. Этим отваром надо в течение месяца полоскать волосы. Такая простая методика не только поможет предотвратить выпадение, но и избавит от вероятного облысения.

Отвар из корней репейника

Для этого рецепта желательно взять корни репейника, которые были выкопаны ранней весной или поздней осенью (в это время в корнях сконцентрировано максимальное количество полезных веществ). По рецепту, возьмите корешки, сложите их в кастрюльку и покройте водой. Кипятите корни на паровой бане до их полного размягчения (вместо паровой бани можно поместить кастрюльку с корнями в духовку). Полученный отвар остудите, процедите, а затем втирайте в корни.

Корневища лопуха можно заготовить и на зиму. Для этого их следует очистить, промыть и поместить в морозилку — так они не загниют до будущего урожая, а вы сможете пользоваться этим проверенным народным средством от выпадения на протяжении всей зимы.

По другому рецепту, корни репейника заливают обычным растительным маслом (рафинированное подсолнечное) и готовят по описанному выше способу. После чего масло сливают в стеклянную емкость и втирают в корни точно так же, как было описано в рецепте с касторовым маслом и держат на протяжении 5 часов. Безусловно, репейное масло можно купить и в аптеке, но эффект будет меньше.

Какой бы рецепт вы не использовали, репейник поможет предотвратить выпадение волос у женщин и мужчин, обеспечив эффективное лечение.

Отвар из трав

Наши бабушки знают названия каждой травинки и цветка. И неспроста. Отвар из обычных трав поможет предотвратить выпадение волос, обеспечив их красоту и жизненную силу. По этому рецепту вам понадобится ромашка, подорожник, шалфей, крапива, душица (все травы можно купить в аптеке). Смешайте травы в равных пропорциях и залейте кипятком (пропорция: 1 столовая ложка смеси трав на 200 мл воды). Доведите отвар до кипения (обязательно на паровой бане), а затем настаивайте в течение часа. После чего смесь процедите и добавьте мякиш черного хлеба и размягчите его (масса должна быть кашеобразной консистенции). Вотрите смесь в корни, укутайте голову и оставьте смесь на волосах на 2 часа. После этого смойте маску теплой водой без применения шампуня.

Такую маску можно делать 1-2 раза в неделю, после которых вы заметите существенные изменения: выпадение волос прекратится, а они станут блестящими и красивыми.

Лук, луковый сок

Не самое приятное, зато очень эффективное народное средство лечения выпадения волос у женщин. Лук поможет не только приостановить выпадение волос, но укрепит их, поспособствует росту и поможет устранить перхоть.

По самому простому рецепты следует натереть большую луковицу на терке, и отжать из нее сок. Полученный сок следует втирать в корни, затем надеть полиэтиленовую шапочку и замотать голову полотенцем. Смыть такую маску можно уже через два часа.

По другому рецепту к соку одной луковицы средних размером надо добавить 1-2 столовые ложки перцовки. Настойка из перца активизирует кровообращение, поэтому они начнут быстрее расти.

Наша же рекомендация: начать с обычной луковой маски, а затем через 1-2 недели применения добавить в луковый сок перцовку. Если добавлять перцовку на начальном этапе, то выпадение может еще больше усилится (перец активизирует кровообращение, поэтому ослабленные волосы могут выпадать еще интенсивнее).

Единственный недостаток такого средства — неприятный запах вымытых влажных прядей (поэтому маску лучше делать в выходные дни).

И помните, какое народное средство вы не выбрали — проблему выпадения следует решать в комплексе. Делайте укрепляющие маски для волос, начните вести здоровый образ жизни, больше бывайте на свежем воздухе, сбалансировано питайтесь, старайтесь не подвергать свой организм стрессовым ситуация и, конечно же, следуйте нашим простым рецептам. И тогда выпадение волос не только прекратится, но и начнется их интенсивный рост!

Будьте красивы, Ваши НоткиКрасоты.